간헐적 단식이 좋다는 것은 이미 많은 분들이 알고 계시는데요, 좋은 것을 많이 먹는것보다 주기적으로 굶어주는 것이 오히려 몸에 도움이 된다는 사실 아시나요? '굶는 시간'은 단순이 체중을 감량하고, 배고픈 시간이 아닙니다. '몸의 대청소 시간'이라고 보시면 됩니다. 간헐적 단식 방법을 2가지가 있는데요, 자신에게 맞는 방법을 선택하시면 됩니다. 공복 상태를 길제 가지면서 체중도 관리하고 건강상태도 좀 더 좋게 만들 수 있는데요, 이렇게 해도 '살빠지지 않는 이유' 가 궁금하신 분들이 계실겁니다. 다이어트 보조제를 아무리 먹어도, 살이 빠지는 방법을 아무리 써도 몸무게 저울이 꿈쩍도 안하는 경우가 있는데요. 지금부터 간 헐 적 단 식 은 어떠한 원리인지 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식의 이론적 근..
